产后喝红糖水要注意的事项有哪些

2019-09-16 22:22:59 来源: 鄂尔多斯信息港

众所周知,红糖是养生保健的上佳食品之一,而红糖对产后恢复也有很好的效果。但新妈妈们注意了,红糖虽好,但不能多吃长时间的吃,没有节制的食用红糖,对身体健康会带来不良影响。

千百年来,一直是大众喜爱的养生保健食品,如妇女身体气血虚弱兼有血淤腹痛时,中医师开出生化汤,嘱在药煎好后以红糖调服,就是因为红糖性温,具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。

红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和的排出等。但食用红糖的时间不宜太长,若无限制地食用,对身体非但无益反而有害。

产妇须知:产后天,子宫底与脐平,此后每日下降1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫底。产后经 流出的液体叫恶露,其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。

按其性质可分为三个阶段:

血性恶露。产后1~ 天内,量较多,含有较多血液,故呈红色,又称红色恶露。

浆液性恶露。产后 ~7天,恶露中含血量减少,故呈淡红色,持续约一周,量少。

白色恶露。产后2周左右,恶露中含血量极少,白细胞增多,呈淡黄色或乳白色,这种恶露可持续数周之久。

总的来说,血性恶露持续时间多 天,浆液性恶露持续时间大约20天左右。

产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖控制在10~12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

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