如何預防產后缺乳

2019-06-07 04:24:21 来源: 鄂尔多斯信息港

  本期孕妈大讲堂就为各位孕妈来讲一讲如何预防产后缺乳。

  如何预防产后缺乳(图)

  寶寶出生后,媽媽都希望有足夠的奶水來喂養寶寶。可是怎么才能讓奶水充足,保證孩子正常的生長發育需要呢?何為缺乳?

  一般的产妇在正常情况下产后天,乳房即有乳汁分泌,可对宝宝进行哺乳,在产后或哺乳期乳汁少或完全无乳的现象,称为产后缺乳。这种现象多发生在产后天至半个月内。

  为何会产生缺乳现象?

  乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养、休息、喂养宝宝的习惯、方式都有很大关系,乳汁过少可能是乳腺发育较差、乳腺管阻塞所致;可能是产后出血过多、感染、腹泻等疾病引起;精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤也会造成乳汁减少分泌。

  如何防止产后缺乳?

  专家指出,若想预防产后缺乳,护理要从生活细节入手,及时调整好产妇的身体状,可以从以下方面着手:

  首先,母婴同室,及早开乳。一般认为,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮强的阶段。此时,泌乳量较多的同时哺乳期也会较长,有助于母乳喂养成功。

  第二,养成良好的哺乳习惯。按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次,一次不少于半个小时,这也是母乳喂养成功的关键的问题。另外,哺乳期间产妇也要多注意休息,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。

  第三,营养要保证。哺乳期间要保证产妇充足的营养吸收,但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐,多食用新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。

  第四,预防产后抑郁。产后抑郁也会导致奶水分泌的减少,哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激,以致乳汁泌泄发生异常。

  第五,及早请专业催乳师催乳。当发现乳汁较少,就要及早请专业催乳师催乳。,一般在发现缺乳15日内治疗,效果较好。时间过长,乳腺腺上皮细胞萎缩,催乳疗效不佳。

  ,专家提醒宝妈们:一定要让宝宝多吸吮乳房,这是奶水分泌主要的前提。

  更多阅读:

  出生到百天的3个成长关键词

  婴幼儿剃光头到底好不好?

  宝宝穿衣新标准

  原标题:专家产前指导 预防产后缺乳

  三优亲子,倡导优生优育优教,更懂妈妈和宝宝!

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

治疗痛经吃什么好
治疗痛经的简单方法
中药能治痛经吗
本文标签: